La rutina d’entrenaments de Kilian Jornet: 33 quilòmetres al dia

Kilian Jornet ha tingut un estiu intens. Després de ser pare a finals de març, l’atleta de muntanya ha participat, amb victòria sempre, en tres de les més prestigioses competicions del calendari internacional de trail running: Zegama, Serri Zinal i Pikes Peak, totes del circuit Golden Trail World Series. Ara Kilian és al Nepal al costat de la seva família, adaptant-se al terreny i a l’altura de cara a l’Annapurna Trail Marathon, que se celebrarà a finals d’octubre. El corredor d’ultrafons, de 31 anys, ha revelat el secret del seu poder físic, i ha publicat amb detall les seves rutines d’entrenament i com es prepara per a cada competició.

Seguir leyendo.

Anar a la font – Elpais.cat

Deixa un comentari

%d bloggers like this: